大家好，我叫杨艳华，今年48岁，我是一名肝腹水患者，由于长年的疾病折磨，导致我严重失眠，一整宿的睡不着觉，晚上躺下辗转反侧难以入睡，一直到早上四五点钟才有困意，这时能睡上一两个小时就醒了，整个白天都是昏昏沉沉的，身体没劲，啥也没心思干，每天都很疲劳，心情也很差，很痛苦。这些年也到处求医问药，钱没少花。

2019年11月份，我的好朋友路路老师介绍我去学日月峡拍手舞，据说这个舞蹈好，是功效型舞蹈，享有国家专利的，我抱着试试看的态度就去了，拍手舞的学习有李丽萍老师辅导，第一天我的左手就拍青了，对照手诊图是肝区部位，我学过一点中医，对脉络略知一二，当时我心里就琢磨这拍手舞真好，我要坚持跳下去；第二天跳拍手舞我右手又拍青了，对照手诊图是乳腺部位，我有乳腺结节；第三天更神奇的事发生了，闭经多年的我，居然把月经拍来了，我从2016年11月份就已经闭经了，再也没有来过，这让我感到既欣喜又意外。更让我没想到的事，拍手舞改善了我的睡眠。以前就睡一两个小时的我，现在每天晚上七八点钟睡觉，一觉到天亮，这让我太开心了！由于睡眠变好了，白天也不昏沉了，干活也有劲了，到晚上也不觉得累，心情愉悦！大家见到我，都夸我脸色好的，人也精神了，脸上也有笑容了！

只是短短几天的练习，就使我有这么大的变化，这太不可思议了，以后我要坚持把拍手舞跳下去，相信我的身体会越来越好！最后要特别感谢所有关心帮助我的朋友们，感恩有你们的陪伴与支持，我对自己的未来充满信心！

口述：杨艳华 15764684971

图片：杨艳华             整理编辑：王伟